Dieta del pepino

Los beneficios del pepino para el adelgazamiento del cuerpo están en el conocimiento de los científicos desde hace años. Gracias a los nutrientes que este posee, podemos bajar 3 kilos en tan solo 3 días, claro a esto también debemos añadirle el sobrepeso que usted tenga y lo constante que sea para realizarla.

Esta dieta es recomendada a personas totalmente sanas que no tengan ninguna clase de enfermedad como el hipotiroidismo o la diabetes, debido a lo estricta que es.

Menú

Las frutas ideales para acompañar esta dieta son: las naranjas, peras, manzanas y mandarinas. El pescado nocturno puede ser reemplazado por una pechuga de pollo.

Desayuno

  • 1 Te Verde
  • 1 Pepino Cortado (Rodajas)
  • 1 Fruta que sea de su agradar
  • Agua de limón (caliente o fría como lo desee) Sin azúcar

Post Desayuno

  • 1 yogurt Descremado

Almuerzo

  • 1 Taza de caldo dietético
  • 1 fruta de su preferencia
  • Ensalada de pepino

Merienda

  • 1 gelatina dietética
  • 1 huevo (Cocinado sin sal)
  • Infusión de su preferencia (Sin azúcar)

Cena

  • 1 pescado a la plancha
  • Ensalada de pepino con vinagre de manzana

 

Esta dieta se recomienda hacer entre las estaciones Primavera-Verano, ya que en estas nacen frutas frescas y deliciosas y se pueden realizar distinguidas ensaladas con un sabor exquisito.

Dietas para rebajar tu abdomen

Tal vez te preguntes porque tienes tanta grasa acumulada en el abdomen y quieres disminuirla. Te prometo que si sigues nuestras instrucciones, bajaras de peso en un abrir y cerrar de ojos.

Todas las clases de dietas existentes, necesitan toda nuestra determinación y fuerza de voluntad, aunque no te pediremos que pases hambre para eliminar todo esos kilitos demás, Porque consideramos que el organismo humano debe estar bien nutrido para no contraer ninguna clase de enfermedades y fortalecer nuestras defensas.

No confundas la sobrealimentación con salud y nutrientes, el secreto de este se encuentra en ejercicios físicos continuos y una alimentación equilibrada.

¿Porque tengo tanta grasa acumulada en mi abdomen?

Esto se debe, a que si ingieres continuamente más calorías que las que tu cuerpo procesa diariamente, estas a su debido tiempo se acumularan y formaran una masa catalogada grasa, que se alojara en tu panza. La mejor dieta para bajar el abdomen consiste en el ejercicio diario.

El mejor ejercicio para nosotros desde un principio fue el trote continuo por las mañanas con alguien que sea de nuestro agradar. Si te creas el hábito de estar caminando diariamente, al momento de una buena dieta no tendrás que ser tan estricto.

Deja de consumir toda clase de alimentos que contengan grasas como las golosinas y comida basura, trata de no consumirlas con frecuencia,

Aumenta la ingesta de vegetales y frutos que sean de provecho para la salud e incremento de proteínas. Así de esta manera sin darte cuenta estarás comenzando una dieta para exterminar todos esos kilitos demás y estarás comenzando una vida más saludable.