4 consejos para disminuir el tamaño de tu panza

Todos queremos un abdomen plano y bien esculpido, por eso cuando no hayamos la solución a nuestro problema, buscamos segundas opciones como la de un nutricionista o de internet. Por eso en este artículo se te hablara de los consejos más importantes para tener un abdomen plano.

Pasos para conseguir el abdomen ideal

Elimina los azucares

Es un producto artificial y nocivo para todo aquel que lo ingiera, este se encarga de disparar tus niveles de insulina por los cielos.

Calorías liquidas

Las calorías liquidas son todas aquellas con altos niveles de grasa; desde los jugos naturales hasta bebidas energizan tés. Las calorías liquidas son procesadas por tu cuerpo de una manera rápida y sencilla por lo cual toman un corto tiempo en ser digeridas. Tu cuerpo se encargara de acumular toda la grasa que la bebida contenga.

Azúcar, Alcohol y grasas

La combinación perfecta para la acumulación excesiva de grasas en tu estómago. Cuando estos 3 compuestos se unen e ingieres al mismo tiempo, el cuerpo acelerara el proceso que tienes para acumular grasas.

Desayunar

Si quieres que tu grasa corporal disminuya, debes rebajar la cantidad de tus comidas, pero recuerda esto no implica dejar de ingerirlas, y sobre todo nunca debes dejar de desayunar. Ya que el desayunar es la acción que le indica al cerebro que debe comenzar a quemar calorías por ello es el más importante